Los riesgos más usuales en las instalaciones de telecomunicaciones comunes en edificios, son similares a los de la construcción por ejemplo caídas, cortes, quemaduras, erosiones y golpes, debiéndose adoptar en cada momento la postura más idónea según el trabajo que se realice.
Eraikinetako telekomunikazio-instalazioetan arriskurik ohikoenak eraikuntzakoen antzekoak dira;, hala nola erortzeak, ebakiak, erredurak, urradurak eta kolpeak. Beraz, une bakoitzean egin beharreko lanaren arabera jarrera egokia hartzea komeni da.
Materiala: Logika digitala eta mikroprogramagarria
La postura de trabajo, la iluminación, el mobiliario, el ruido y muchos otros factores que envuelven la zona de trabajo afectan de forma clara al rendimiento de la persona.
Laneko jarrerak, argiztapenak, altzariek, zaratak eta lan-eremua inguratzen duten beste faktore askok eragiten dute pertsonaren errendimenduan.
Materiala: Logika digitala eta mikroprogramagarria
Cuando una parte del cuerpo se halla inmovilizada, la contracción muscular necesaria para mantener la estaticidad de la postura deriva en una disminución del riego sanguíneo en las partes afectadas (no hay ejercicio).
Gorputzaren atal bat geldirik dagoenean, jarrera hori mantentzeko behar den muskulu-kontrakzioak eragindako zatietan odol-fluxua murriztu egiten da (ez dago jarduerarik).
Materiala: Logika digitala eta mikroprogramagarria
Ambos pueden acarrear fatiga (posturas, capacidades físicas, estrés, monotonía).
Biek ere nekea ekar dezakete (jarrerak, gaitasun fisikoak, estresa, monotonia).
Materiala: Logika digitala eta mikroprogramagarria
Al estar situado frente a la pantalla, el usuario del equipo tiende a adoptar posturas que no son naturales si se comparan con el trabajo normal de oficina:
Erabiltzaileak bulegoko lanarekin alderatuta naturalak ez diren jarrerak hartu ohi ditu pantailaren aurrean egoteagatik:
Materiala: Logika digitala eta mikroprogramagarria
Las manos adquieren posturas forzadas debido a la colocación del teclado, la altura de la mesa, o el uso del ratón.
Eskuek behartutako jarrerak hartzen dituzte teklatuaren kokapenaren, mahaiaren altueraren eta saguaren erabileraren ondorioz.
Materiala: Logika digitala eta mikroprogramagarria
El estatismo postural se refiere a la adopción, durante largos periodos de tiempo, de posturas fijas en una o más zonas del cuerpo.
Gorputzeko zati batean edo gehiagotan epe luzeetan jarrera finkoa hartzea da jarrerazko estatismoa.
Materiala: Logika digitala eta mikroprogramagarria
Los factores principales que intervienen en las afecciones relacionadas con la postura corporal:
Gorputz-jarrerarekin lotutako arazoetan eragiten duten faktore nagusiak:
Materiala: Logika digitala eta mikroprogramagarria
El entorno de trabajo (iluminación, temperatura, posturas).
Materiala: Logika digitala eta mikroprogramagarria
-Sobreesfuerzos por posturas incorrectas
-Jarrera desegokian lan egiteagatik gehiegizko esfortzua
Materiala: Logika digitala eta mikroprogramagarria
Eraikuntza eta obra zibilak (2)
Cuando un azulejo es de menor tamaño o tiende a quedarse desplomado se puede recurrir a las cuñas introduciéndolas en las juntas hasta llevar al azulejo a la postura adecuada.
Lauzetako bat txikiagoa denean edo erorita geratzen denean, falkak jar ditzakegu junturetan, lauzak behar duen tokia hartzeko.
Estas circunstancias especiales respecto al conocimiento del espacio, unido a las alteraciones en el conocimiento del esquema corporal, del tono muscular, de las posturas inadecuadas, y de las posiciones "viciadas" en la marcha, hacen que el niño ciego o deficiente visual grave presente serias dificultades para desplazarse si no se le instruye adecuadamente.
Espazioaren ezagutzari buruzko baldintza berezi horien ondorioz, eta haiei loturiko beste zenbait faktoreren eraginez (ez ditu gorputz-eskema, muskuluen tonua, postura desegokiak eta ibiltzeko postura "biziatuak" ondo ezagutzen), haur itsuak edo ikusmen-urritasun larriak dituen haurrak zailtasun handiak izaten ditu leku batetik bestera joateko, behar bezala erakusten ez bazaio.
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Argumenta tu postura con ejemplos que conozcas.
Argudiatu zure jarrera ezagutzen dituzun adibideekin.
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
¿Es una postura frecuente?
Ohiko jarrera da?
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Se contrastarán las posturas para llegar a una valoración final.
Iritziak trukatuko dira azken baloraziora iristeko.
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
La asociación de padres y madres del centro decide convocar una reunión con el equipo educativo para explicar la situación y decidir la postura a tomar.
Ikastetxeko gurasoen elkarteak eta hezitzaileek bilera bat egitea erabaki dute, egoeraren berri eman eta zer egin erabakitzeko.
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Buena postura en bipedestacion.
Oinez ibiltzean postura egokia erabiltzea.
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Es conveniente que desde el comienzo de la instrucción se le enseñe a coger en forma de pinza al guía para que se habitúe progresivamente a la postura.
Komeni da trebakuntza hasten denetik gidariari pintza eginez heltzen erakustea, pixkanaka postura horretara ohitzen joan dadin.
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Los niños deben colocarse en silencio, en un ambiente con poca luz, y mantener la postura estirados boca arriba; mientras tanto, la educadora o educador les hará masajes, siguiendo el ritmo lento de la música.
Haurrek isilik egon behar dute, ahoz gora luze-luze etzanda eta argi gutxirekin; hezitzaileak, bitartean, masajeak emango dizkie musikaren erritmo geldiari jarraituz.
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Con el tiempo, las máscaras se sustituyeron por el maquillaje y los colores pasaron a significar diferentes cualidades de los personajes, del mismo modo que las posturas, gestos y movimientos pasaron a formar parte de un código comunicativo.
Denbora pasatu ahala, maskaren ordez makillajea erabiltzen hasi ziren, eta koloreak pertsonaien ezaugarrien adierazpide bihurtu ziren, jarrerak, keinuak eta mugimenduak komunikazio-kode baten parte bihurtu ziren bezala.
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Dicha controversia tiene su génesis en la existencia de posturas claramente encontradas por parte de psicólo-gos, sociólogos y estudiosos del tema y reforzada por una arraigada tradición socio-cultural a favor de cierto tipo de juguetes bélicos tradicionales como las armas o los soldados.
Eztabaida hori sortu da psikologoek, soziologoek eta gaian adituek jarrera kontrajarriak dituztelako, eta indartu egin da jostailu beliko tradizional batzuen (armak eta soldaduak) aldeko korronte soziokulturala oso sustraituta dagoelako.
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Garraioa eta ibilgailuen mantentze lanak (13)
Pensar en las posturas de trabajo ideales
Lan-jarrera egokienetan pentsatzea
Materiala: Segurtasuna ibilguen mantentze lanetan
En muchos casos es inevitable utilizar las posturas que dan origen a estas lesiones, por lo que se recomienda no estar demasiado tiempo en la misma posición.
Kasu askotan, saihestezina da lesio horiek eragiten dituzten jarrerak hartu behar izatea; horregatik, jarrera berean luzaroan ez egotea gomendatzen da.
Materiala: Segurtasuna ibilguen mantentze lanetan
La elección de las herramientas adecuadas para cada caso es decisiva, puesto que permite adoptar posturas más cómodas a la hora de realizar el trabajo.
Erabakigarria da kasu bakoitzerako tresna egokiak hautatzea, lanerako jarrera egokiagoak hartzeko aukera ematen baitute.
Materiala: Segurtasuna ibilguen mantentze lanetan
En la figura 14.15 el operario realiza una reparación debajo de la guantera del vehículo; para ello, se encuentra de pie con la espalda girada y forzada en todas direcciones y el cuello y los brazos en una postura también forzada.
14.15. irudian, langilea konponketa bat egiten ari da ibilgailuaren eskularru-kaxaren azpian; horretarako, zutik dago bizkarra norabide guztietan biratuta eta behartuta duela, eta lepoa eta besoak ere jarrera behartuan ditu.
Materiala: Segurtasuna ibilguen mantentze lanetan
Una vez expuestos los requisitos mínimos para evitar lesiones en cuaquier puesto de trabajo, analizaremos algunas de las posturas correctas para realizar diferentes tipos de reparaciones en el sector de la automoción.
Edozein lanpostutan lesioak saihesteko gutxieneko baldintzak azaldu ondoren, automobilgintzan hainbat konponketa mota egiteko jarrera zuzen batzuk aztertuko ditugu.
Materiala: Segurtasuna ibilguen mantentze lanetan
La altura del elevador debe ajustarse en función de la altura del mecánico, ya que si el elevador está demasiado alto o bajo, los brazos forzarán una postura incorrecta de los hombros y la espalda se curvará hacia atrás con el consiguiente sobreesfuerzo.
Jasogailuaren altuera mekanikariaren altuera doitu behar da; izan ere, jasogailua altuegi edo baxuegi badago, besoek sorbalden jarrera desegokia behartuko dute, bizkarra atzerantz okertuko da, eta, ondorioz, esfortzu handiegia egingo da.
Materiala: Segurtasuna ibilguen mantentze lanetan
No se deben mantener estas posturas durante mucho tiempo.
Ez dira jarrera horiek luzaroan mantendu behar.
Materiala: Segurtasuna ibilguen mantentze lanetan
Las vértebras cervicales sufren con el mantenimiento de estas posturas.
Orno zerbikalek sufritu egiten dute jarrera horietan egonda.
Materiala: Segurtasuna ibilguen mantentze lanetan
En el disco intervertebral pueden aparecer hernias provocadas, por ejemplo, por so-breesfuerzos o posturas incorrectas.
Ornoarteko diskoan herniak ager daitezke, esfortzu handiegiek edo jarrera desegokiek eragindakoak, adibidez.
Materiala: Segurtasuna ibilguen mantentze lanetan
Estas inflamaciones pueden ser debidas a causas diversas, pero en la mayoría de los casos son debido a sobreesfuerzos o a la adopción de posturas incorrectas de la muñeca.
Hantura horiek hainbat kausa eduki ditzakete, baina gehienetan esfortzu handiegien edo eskumuturraren jarrera desegokien ondorioz izaten dira.
Materiala: Segurtasuna ibilguen mantentze lanetan
Irudi pertsonala (14)
Ejercicios físicos adecuados para favorecer el drenaje de la linfa y terapia postura!.
Ariketa fisiko egokiak, linfa-drainatzeari laguntzeko, eta jarrera-terapia.
Materiala: Elektroestetika
Tratamientos compresivos, de ejercicio y postura y cuidados de la piel indicados en la primera fase
Lehenengo fasean adierazitako konpresio-tratamenduak, ariketak, jarrerak eta larruazala zaintzea.
Materiala: Elektroestetika
La postura y el movimiento corporal se detectan gracias a los movimientos de la endolinfa dentro de los canales semicirculares.
Gorputzaren jarrera eta mugimendua kanal erdizirkularretan hautematen da, endolinfaren mugimenduei esker.
Materiala: Elektroestetika
La contracción o relajación provoca un cambio en la postura del cristalino que posibilita el enfocar objetos más o menos alejados.
Uzkurdurak edo lasaitzeak kristalinoaren jarrera aldatzen du, eta, horri esker, urruneko objektuak foka ditzake.
Materiala: Elektroestetika
una alimentación adecuada, ejercicio físico para conservar en buenas condiciones músculos, huesos y articulaciones, y ciertos hábitos postura les.
elikadura egokia, muskuluak, hezurrak eta artikulazioak egoera onean izateko ariketa fisikoa egitea eta zenbait jarrera-aztura hartzea.
Materiala: Elektroestetika
Varias horas de trabajo diarias transcurridas en una postura incorrecta, podrían acarrear al maquillador diversos problemas de índole muscular y lumbalgias frecuentes.
Orduak emanez gero okerreko posturan lanean, makillatzaileak sarri izan ditzake arazo muskularrak eta lunbalgiak.
Materiala: Elektroestetika
Mantendremos siempre una posición erguida de la espalda, modificando a menudo nuestra postura y apoyando nuestro peso alternativamente en una y otra pierna.
Bizkarra beti tente eduki behar dugu, jarrera sarri aldatu, eta pisua hanka baten eta bestearen gainean tartekatuko dugu.
Materiala: Elektroestetika
Practica de deporte y posturas correctas
Kirola egitea eta jarrera zuzenak izatea
Materiala: Elektroestetika
Son idóneas las camillas que permiten regular la altura para colocarlas de forma que el profesional de la depilación adopte a su vez una postura cómoda que le permita mantener la columna recta y los hombros relajados en una posición de inclinación natural.
Altuera erregulatzeko aukera eskaintzen duten ohetxoak dira egokienak; izan ere, haiekin, profesionala ere jarrera erosoan egon daiteke, bizkarrezurra zuzen eta sorbaldak lasai dituela, modu naturalean makurtuta.
Materiala: Elektroestetika
Los cambios climatológicos suelen empeorar la alteración, y a veces también se observa un empeoramiento al despertar debido a la postura que se adopta durante el sueño.
Klima-aldaketek areagotu egiten dute asaldua. Zenbaitetan, lo egitean hartutako jarreragatik, asalduak itxura okerragoa izaten du esnatzean.
Materiala: Elektroestetika
Irudia eta soinua (5)
Adelgazamientos bruscos, posturas incorrectas, no usar sujetador, uso de sujetadores inadecuados
Oso denbora gutxian asko argaltzea, oker jartzea/egotea, bularretakorik ez erabiltzea, bularretako txarrak erabiltzea.
Materiala: Irudia
Con los personajes, esta anticipación es aún más clara: antes de salir corriendo, los personajes suelen tomar una postura en sentido contrario al de su carre-
Pertsonaiekin are argiagoa da aitzinamendua: lasterka hasi baino lehen, pertsonaiek lasterketaren kontrako noranzko jarrera hartzen dute.
Materiala: Irudia
Arrodillarse o tumbarse en el suelo son posturas recomendadas para hacer contrapicados, captar objetos en primer plano o para quedar cara a cara con el sujeto.
Belauniko edo lurrean etzatea jarrera gomendagarriak dira kontrapikatuak egiteko, objektuak lehen planoan atzemateko edo subjektuarekin aurrez aurre gelditzeko.
Materiala: Irudia
Una postura sostiene que la información que suministran los sentidos es corregida por el conocimiento.
Jarrera batek dio zentzumenek ematen duten informazioa ezagutzak zuzenduta dagoela.
Materiala: Irudia
Antes he hablado de mi postura sobre el estudio de grabación musical:
Lehenago, musika-grabaziorako estudioei buruz dudan iritzia eman dut:
Materiala: Irudia
Ostalaritza eta turismoa (2)
Por sexto año consecutivo, desde 1995, en el año 2005 el sector económico-comercial ocupa el primer lugar, en la jerarquía del mercado de reuniones, en detrimento del sector médico-sanitario que pasa al segundo lugar, en el escalafón.
1995etik seigarren urtez jarraian, 2005. urtean sektore ekonomiko eta komertziala zegoen lehen postuan bileren merkatuaren hierarkian, bigarren postura pasatu zen medikuntza- eta osasun-sektorearen kalterako.
Materiala: Estatuko eta nazioarteko turismo produktuak eta lekuak
Entre los parámetros de la comunicación no verbal se incluyen la mirada, la sonrisa, la postura, el juego de las distancias interpersonales…Es posible el entrenamiento de los elementos de comunicación no verbal, de manera que éstos se conviertan en una herramienta que facilita la interacción, mejorando la impresión y la imagen en el otro.
Hizketaz kanpoko komunikazioaren parametroen artean, begirada, irribarrea, jarrera eta pertsonen arteko distantzien jokoa daude, besteak beste. Hitzik gabeko komunikazioaren elementuak entrenamenduaren bidez landu daitezke eta interakzioa erraztuko duten tresnak bilaka daitezke, eta hala, bestearengan eragindako inpresioa eta irudia hobetu daitezke.
Materiala: Estatuko eta nazioarteko turismo produktuak eta lekuak
Zehar-lerroa (28)
Se organiza alrededor del propio cuerpo y está constituido por el entorno necesario para el despliegue de los gestos, las posturas y los desplazamientos.
Norberaren gorputzaren inguruan antolatzen da, eta keinuak, posturak eta lekualdatzeak egiteko behar den ingurua da.
Materiala: Garapen kognitiboa eta motorra
Los diferentes niveles de exploración y manipulación están determinados por el nivel madurativo, por el dispositivo de los objetos, por la postura del niño y por la libertad de movimiento.
Haurraren heldutasun-mailak, objektuen kokapenak, haurraren jarrerak eta mugimendu-askatasunak zehazten dituzte esplorazio- eta manipulazio-mailak.
Materiala: Garapen kognitiboa eta motorra
FUNDAMENTOS NeuROLÓGICOS Y SOCIALes DE LA POSTURA EN DECÚBITO DORSAL
AHOZ GORAKO ETZANERAREN OINARRI NeuROLOGIKO ETA SOZIALAK
Materiala: Garapen kognitiboa eta motorra
En otro orden de cosas, la postura en decúbito dorsal también ofrece ventajas en relación con la regulación de la temperatura corporal, frente a sensaciones de asfixia o ante el aprisionamiento de cualquiera de sus miembros.
Bestalde, ahoz gorako etzanerak gorputzeko tenperatura erregulatzen ere laguntzen du, asfixia-sentsazioa edo gorputz-adarren bat mugitu ezinik geratzea saihesten baitu.
Materiala: Garapen kognitiboa eta motorra
en la posición en decúbito dorsal los apoyos de la cabeza, espalda, nalgas y los cuatro miembros conforman una base de sustentación amplia que minimiza los efectos de la fuerza de gravedad, quedando, en consecuencia, la energía disponible para el ejercicio de las reacciones circulares, el desarrollo de las posturas intermedias y la manipulación.
Ahoz gorako etzaneran, buruko, bizkarreko, ipurdiko eta lau gorputz-adarretako bermaguneek euskarri zabala osatzen dute, eta grabitate-indarraren eragina minimizatzen; hori dela eta, haurrak behar adina energia du erreakzio zirkularretarako, tarteko jarreretarako eta manipulaziorako.
Materiala: Garapen kognitiboa eta motorra
estas posturas inician tempranamente la función de locomoción.
Jarrera horiek goiz jartzen dute martxan lokomozio-funtzioa.
Materiala: Garapen kognitiboa eta motorra
Esta fase va desde la postura decúbito dorsal sin motilidad, hasta el colocarse voluntariamente de costado, mantenerse en esa posición y regresar a la posición dorsal.
Mugikortasunik gabeko ahoz gorako etzaneran hasten da fase hau, eta borondatez albo batera jarri, jarrera horretan egon eta ahoz gorako posiziora itzultzea lortu arte irauten du.
Materiala: Garapen kognitiboa eta motorra
Puede observarse que aún en la postura determinada por el reflejo tónico Cervical asimétrico, el niño realiza movimientos de rotación de la cabeza.
Ikusten da haurrak, oraindik erreflexu toniko zerbikal asimetrikoak zehaztutako jarreran dagoela, burua alde batera eta bestera mugitzen duela.
Materiala: Garapen kognitiboa eta motorra
esta posición se presenta como el primer elemento de una secuencia, en la que el tronco se ubica cada vez más cercano a la vertical, hasta alcanzar la postura sedente, la de arrodillado y, finalmente la de pie.
Posizio hori sekuentzia bateko lehen elementua da; enborra gero eta bertikalago jartzen da, eserita, belauniko eta, azkenik, zutik jarri arte.
Materiala: Garapen kognitiboa eta motorra
este tipo de desplazamiento, conjuntamente con las rodadas, las torsiones y el gateo, preparan la musculatura global del cuerpo para adoptar y mantener la postura sentado y la de pie.
Mugimendu horiek, biraka ibiltzearekin, bihurtzearekin eta lau oinean ibiltzearekin batera, gorputzeko muskuluak prestatzen dituzte, eserita eta zutik jartzeko eta egoteko.
Materiala: Garapen kognitiboa eta motorra
Administrazioa eta kudeaketa (3)
Banco de niebla: aceptamos un punto de verdad en lo que nos están diciendo pero conservando nuestra postura.
Lainogunea: onartzen dugu esaten digutena partez egia dela, baina gure jarrerari eusten diogu.
Materiala: RSCCAST (Giza baliabideak eta erantzukizun sozial korporatiboa)
Adoptar una postura correcta y relajada.
Izan jarrera zuzen eta lasaia.
Materiala: RSCCAST (Giza baliabideak eta erantzukizun sozial korporatiboa)
De la realización de las pruebas anteriores se podría prescindir en mayor o menor medida, pero ningún empresario (o empresa de selección) elegiría a un candidato sin verle y entrevistarle previamente para hacerse una idea aproximada de su idoneidad para el desarrollo del puesto ofrecido.
Neurri batean edo bestean, saihestu liteke aurreko probak egitea, baina enpresari (edo hautaketa-enpresa) batek ez luke hautagaia aukeratuko hura aurretik ikusi eta elkarrizketatu gabe, eskainitako postura behar bezala egokitzen den jakin gabe alegia.
Materiala: RSCCAST (Giza baliabideak eta erantzukizun sozial korporatiboa)
Nekazaritza (1)
Seleccionar útiles de trabajo con diseño adecuado para evitar posturas forzadas y sobreesfuerzos.
Jarrera behartuak eta gainesfortzuak ekiditeko, diseinu egokiko lantresnak aukeratzea.
Materiala: Nekazaritza
Komunikatzeko trebetasunak (37)
Los elementos cinéticos de la comunicación son los signos de nuestro cuerpo en movimiento; posturas, gestos, miradas, movimientos de manos o piernas.
Komunikazioaren elementu zinetikoak gure gorputza mugitzen denean sortzen diren zeinuak dira: jarrerak, keinuak, begiradak, eskuen edo hanken mugimenduak...
Materiala: Komunikatzeko trebetasunak
Por ejemplo, con respecto a la postura, debe evitarse la rigidez y reflejar serenidad y dinamismo, y con respecto a la mirada, el contacto ocular y la dirección de la mirada son esenciales para que la audiencia se sienta acogida.
Esate baterako, jarrerari dagokionez, saihestekoa da zurruntasuna, eta baretasuna eta dinamismoa islatu behar dira. Begiradari dagokionez, berriz, funtsezkoak dira begien kontaktua eta begiradaren norabidea, ikus-entzuleak babestuta senti daitezen.
Materiala: Komunikatzeko trebetasunak
La postura corporal
Gorputz-jarrera
Materiala: Komunikatzeko trebetasunak
La postura de la cabeza
Buruaren jarrera
Materiala: Komunikatzeko trebetasunak
La postura de brazos
Besoen jarrera
Materiala: Komunikatzeko trebetasunak
La postura de piernas
Hanken jarrera
Materiala: Komunikatzeko trebetasunak
•Postura y distancia corporal
•Gorputzeko jarrera eta distantzia
Materiala: Komunikatzeko trebetasunak
¿Qué te dicen las siguientes posturas?
Zer iradokitzen dizute honako jarrera hauek?
Materiala: Komunikatzeko trebetasunak
•Expresión no verbal: gestos, posturas, miradas, sonrisa, posición de manos y piernas.
•Hitzik gabeko adierazpena: keinuak, jarrerak, begiradak, eskuen eta hanken posizioa.
Materiala: Komunikatzeko trebetasunak
El movimiento de proyección es la forma en que ocupa un espacio y el movimiento derivado de esta ocupación, es la postura corporal cambiante.
Proiekzio-mugimendua espazio bat betetzeko modua da, eta okupazio horretatik eratorritako mugimendua, berriz, gorputz-jarrera mugikorra.
Materiala: Komunikatzeko trebetasunak
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