Este problema se acentúa cuando no existen elementos de apoyo (descanso) de las zonas del cuerpo donde se localizan estos esfuerzos (reposabrazos, reposamuñecas, apoyapiés, respaldo, etc.).
Arazo hori nabarmendu egiten da esfortzu horiek kokatzen diren gorputzeko eremuetan bermatzeko (deskantsatzeko) elementurik ez dagoenean (beso-euskarriak, eskumutur-euskarriak, oin-pausatzekoa, bizkarraldea eta abar).
Materiala: Logika digitala eta mikroprogramagarria
Calendario base que tiene una semana laboral y un horario laboral estándar, de lunes a viernes y de 8:00 a.m. a 5:00 p.m., con una hora no laborable de descanso, de 12:00 p.m. a 1:00 p.m.
Lan-aste eta lan-ordutegi estandarra dituen oinarrizko egutegia: astelehenetik ostiralera eta 8:00etatik 17:00ak arte, tartean lanaldiz kanpoko atseden-ordu batekin (12:00etatik 13:00ak arte).
Materiala: Logika digitala eta mikroprogramagarria
Los períodos laborables comprenden de la noche del lunes a la mañana del sábado, de 11:00 p.m. a 8:00 a.m., con una hora no laborable de descanso, de 3:00 a.m. a 4:00 a.m.
Astelehen gauetik larunbat goiza arteko lanorduak biltzen ditu, 23:00etatik 8:00ak arte, tartean atseden-ordu batekin, 3:00etatik 4:00ak arte.
Materiala: Logika digitala eta mikroprogramagarria
Gizarte eta kultura zerbitzuak (14)
necesidad de descanso, alimentación equilibrada,...
atseden hartzeko beharra, elikadura orekatua…
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Lo ciertamente inamovible en estas edades son las comidas y los tiempos de descanso, el resto de actividades pueden variar en función de las condiciones personales, temporales o materiales.
Adin horretan, otorduak eta atsedenaldiak mugiezinak dira; gainerako jarduerak baldintza pertsonalen, denborazkoen edo materialen arabera alda daitezke.
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Sobre todo con niños pequeños es importante respetar el horario de las comidas y de descanso ya que esto garantiza el buen desarrollo del resto de las actividades.
Haur txikiekin batez ere, garrantzitsua da otorduen eta atsedenaldien ordutegia errespetatzea, horrek bermatuko baitu gainerako jarduerak egoki egitea.
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Adquisición de hábitos relacionados con el descanso y el sueño ..
Atsedenarekin eta loarekin zerikusia duten ohiturak hartzea
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Sueño y descanso en la infancia ...........................
Loa eta atsedena haurtzaroan
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
alimentación y nutrición, actividad y descanso, higiene, y relación afectiva y comunicación.
elikadura eta nutrizioa, jarduera eta atsedena, higienea, harreman afektiboa eta komunikazioa.
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Los educadores se pueden encontrar en su aula con pequeños que no tienen sus necesidades básicas cubiertas, como mala alimentación, falta de aseo e inadecuado descanso, que además pueden mostrar escasos recursos para la estimulación y que a su vez pueden padecer problemas de salud.
Hezitzaileek oinarrizko beharrak bete gabe dituzten haurrak aurki ditzakete ikasgelan, hala nola elikadura eskasa, higiene gabezia edo atseden egokirik eza dutenak eta, gainera, haur horiek estimulaziorako baliabiderik eza eta osasun-arazoak ere izan ditzakete.
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
el patio, el comedor, el lugar de descanso, el lugar de aseo, e incluso el exterior si se trata de hacer una excursión.
jolastokia, jangela, atsedenlekua, bainugela, eta kanpoaldea ere bai, txangoa egiten denean.
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Todo tipo de objetos que favorezcan el juego simbólico, como montajes de cocina, peluquería, garajes, tiendas, carros de la compra con todo tipo de alimentos de plástico, muñecas y muñecos con equipos completos de vestidos, de higiene, de descanso y alimentación, bancos de trabajo con herramientas de carpintero, fontanero, con tornillo y tuercas de montaje.
Jolas sinbolikoa bultzatzen duten objektu-mota guztiak: sukalde-muntaiak, ile-apaindegiak, garajeak, dendak, era guztietako plastikozko janariak daramatzaten erosketa-orgatxoak, jantziak eta higienerako, atsedenerako eta elikadurarako ekipo osoak dituzten panpinak, arotzaren eta iturginaren lanabesak (muntatzeko torloju eta azkoinak, besteak beste) dituzten lan-mahaiak....
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Es conveniente que el adulto se invente, a través de ellos, historias contextualizadas a las necesidades del pequeño en las diferentes situaciones por las que pasa, el baño, la comida, el descanso, el paseo, etc.
Komeni da horien bitartez helduak istorioak asmatzea, haurtxoak egoera desberdinetan (bainatzean, bazkaltzean, lo egitean, kalera irtetean, etab.) dituen beharretara egokitutakoak.
Materiala: Adierazpena eta komunikazioa
Garraioa eta ibilgailuen mantentze lanak (3)
Servicios higiénicos y locales de descanso............................................
Zerbitzu higienikoak eta atseden-lekuak
Materiala: Segurtasuna ibilguen mantentze lanetan
Los servicios higiénicos y lugares de descanso deben cumplir lo siguiente:
Zerbitzu higienikoek eta atseden-lekuek honako hau bete behar dute:
Materiala: Segurtasuna ibilguen mantentze lanetan
Los lugares de descanso tendrán mesas y sillas con respaldo en número suficiente para el personal.
Atseden-lekuek mahaiak eta bizkarraldea duten aulkiak izango dituzte, langileentzat behar adina kopuruz.
Materiala: Segurtasuna ibilguen mantentze lanetan
Irudi pertsonala (5)
los balnearios, anti-guos o modernos, forman parte de la vida cotidiana y los húngaros recurren a ellos tanto para el descanso en compañía de familiares o amigos, como para curar sus dolencias.
bainuetxeak, zaharrak zein modernoak, eguneroko bizitzan txertatua daude eta hungariarrek senideekin edo lagunekin batera erabiltzen dituzte, baita gaitzak sendatzeko ere.
Materiala: Elektroestetika
Tras unas 20-30 sesiones conviene hacer un mes de descanso, durante el cual se pueden practicar otras técnicas alternativas o complementarias al tratamiento que se estuviese realizando, para continuar con su uso tras el periodo de descanso.
Komeni da hilabeteko atsedenaldi bat egitea 20-30 saio horien ondoren; bitarte horretan tratamenduaren osagarri izan daitezkeen beste teknika batzuk aplika ditzakegu, eta atsedenaldiaren ondoren tratamenduarekin jarraitu.
Materiala: Elektroestetika
Las medidas preventivas serán el uso de «medias descanso», ejercicios para activar la circulación de retorno y masaje circulatorio.
eta prebentzio-neurriak, “atseden hartzeko galtzerdiak” erabiltzea eta itzulerako zirkulazioa aktibatzeko ariketak eta zirkulazioa bizkortzeko masajea egitea.
Materiala: Elektroestetika
Después de un breve descanso se repetirá este proceso una o dos veces más.
Atseden labur baten ondoren, behin edo bitan errepikatuko da prozesua.
Materiala: Elektroestetika
Cuando se traten procesos agudos, la pauta de sesiones seguirá un ritmo diario, mientras que cuando se traten procesos crónicos es preferible hacerlo a días alternos y aumentar el número de sesiones hasta un máximo de 20 tras las cuales es necesario un descanso de 1-2 meses antes de reiniciar una nueva tanda si así fuese necesario.
Prozesu akutuak tratatu behar ditugunean, egunero egingo ditugu saioak; prozesu kronikoak direnean, ordea, hobe da bi egunean behin egitea eta saio kopurua handitzea. Dena den, gehienez ere 20 saio izango dira, eta tratamenduarekin jarraitu behar balitz, 1-2 hilabeteko tartea utziko litzateke saioei berriro ekin aurretik.
Materiala: Elektroestetika
Ostalaritza eta turismoa (27)
La costa del Océano Índico , ha sido un activo centro comercial durante los siglos pasados como atestiguan antiguas ciudades de origen islámico, la población hindú , las edificaciones coloniales..., Aunque hoy el turismo , también ha elegido este litoral para el descanso y la práctica de la pesca deportiva y el submarinismo en el arrecife coralino que defiende sus playas de arena blanca .
Indiako Ozeanoko kostaldea merkataritzagune aktiboa izan da iragan mendeetan; horren lekuko dira jatorri islamiarreko hiri zaharrak, biztanleria hindua, eraikin kolonialak... Gaur egun, turismoak ere kostalde hori aukeratu du atsedenerako, kirol-arrantzarako eta harea zurizko hondartzak babesten dituen koral-arrezifean urpekaritza egiteko.
Materiala: Estatuko eta nazioarteko turismo produktuak eta lekuak
El clima y la riqueza de los fondos marinos en el Mar Rojo, ha favorecido la construcción de aeropuertos internacionales y nuevos complejos turísticos en Hurgada (Al este de Luxor), y Sharrnel-Sheik (Península del Sinaí), orientados al descanso y a la práctica del submarinismo.
Klimak eta Itsaso Gorriko itsas hondo aberatsek bultzatuta, nazioarteko aireportuak eta gune turistiko berriak sortu dira Hurgadan (Luxorretik ekialdera) eta Sharrn al Sheik-en (Sinai penintsula), atsedenerako eta urpekaritza egiteko.
Materiala: Estatuko eta nazioarteko turismo produktuak eta lekuak
La franja de playas que encontramos entre Port el Kantaoui y Sousse ofrece múltiples opciones de alojamiento, siendo por ello el destino turístico mas consolidado del país, el descanso, la práctica de deportes, las actividades náuticas centradas en el puerto deportivo de Port el Kantaoui, se complementa con visitas a la Medina de Sousse que alberga en su interior, zocos y bellos monumentos como la Gran mezquita y la fortaleza de Ribat.
Port al Kantaui eta Susa bitarteko eremua hondartzaz josia dago, eta oso ostatu-eskaintza zabala du; horregatik, herrialdeko destino turistiko sendotuenetakoa da. Atsedena, kirolak eta Port al Kantauiko portuan egiten diren itsas jarduerak osatzeko, Susako Medinara bisita egin daiteke. Medina barruan, azokak eta monumentu ederrak daude, hala nola Meskita Handia eta Ribat gotorlekua.
Materiala: Estatuko eta nazioarteko turismo produktuak eta lekuak
Fruto de la inversión extranjera, el litoral del Pacífico ha comenzado a atraer un turismo interesado en el descanso , el sol y deportes náuticos en Montelimar., antiguamente residencia de verano del Presidente Somoza.
Atzerriko inbertsioen ondorioz, atseden, eguzki eta itsas kirol bila dabilen turismoa erakartzen hasia da Ozeano Bareko kostaldea, zehazki Somoza presidentearen udako atsedentoki izandako Montelimar-era.
Materiala: Estatuko eta nazioarteko turismo produktuak eta lekuak
Guanacaste , importante punto de descanso de las aves en sus migraciones ; Santa Rosa ,con playas donde nidifican tortugas marinas; Palo Verde , caracterizado por espacios lacustres ; Manuel Antonio , uno de los más visitados por los turistas ; Ballena , un parque marítimo de arrecifes coralinos y Corcovado con una gran población de jaguares.
Guanacaste hegazti migratzaileen atseden-leku garrantzitsua da; Santa Rosako hondartzetan, itsas dortokek habiak egiten dituzte; Palo Verden, aintzirak dira bereizgarri; Manuel Antonio da turistek gehien bisitatzen duten tokietako bat; Ballena koral-arrezifezko itsas parkea da; eta Corcovado, berriz, jaguar askoren bizitoki.
Materiala: Estatuko eta nazioarteko turismo produktuak eta lekuak
En el extremo suroccidental, las costas de Kerala combinan el descanso en complejos hoteleros a orillas del mar con visitas de interés artístico y cultural.
Hego-mendebaldean, Keralako kostaldean, itsas bazterreko hotelguneetako atsedena eta arte- eta kultura-mailako bisita interesgarriak tartekatzen dira.
Materiala: Estatuko eta nazioarteko turismo produktuak eta lekuak
El tiempo para el descanso y la salud también cuentan con espacios destinados a ese fin en el complejo termal de Caldea y en el balneario de Roc Blanc.
Atsedenerako eta osasunerako denborak ere badu bere tokia: Caldeako gune termala eta Roc Blanc-eko bainuetxea.
Materiala: Estatuko eta nazioarteko turismo produktuak eta lekuak
La vecina región de Úmbria es el centro geográfico de Italia conocida como el corazón verde ,por sus densos bosques y manantiales con cascadas como las de Marmoré y lagos como Piediluco, las villas rurales rehabilitadas se han convertido en las segundas residencias y pequeños hoteles con encanto para un turismo fundamentalmente nacional que busca el relax y el descanso.
Ondoko Unbria eskualdea Italiako erdigune geografikoa da, eta birika berdetzat jotzen da; baso sarriak, iturri eta ur-jauziak (Marmore adibidez) eta aintzirak (Piediluco adibidez) ditu. Landa-etxe birgaitu asko bigarren etxebizitza bihurtu dira, eta beste asko hotel xarmagarri, batez ere lasaitasun eta atseden bila doazen herrialdeko bertako turistentzat.
Materiala: Estatuko eta nazioarteko turismo produktuak eta lekuak
Las perspectivas del producto acuático son buenos por su directa asociación con el descanso y la vida sana.
Ur-produktuaren etorkizuna ona da, lotura zuzena duelako atsedenarekin eta bizitza osasungarriarekin.
Materiala: Estatuko eta nazioarteko turismo produktuak eta lekuak
En El Transcantábrico el cliente dispone de un espacio especialmente diseñado para el descanso y la intimidad.
Atseden hartzeko eta intimitaterako bereziki diseinatutako espazioa du bezeroak Transcantábricoan.
Materiala: Estatuko eta nazioarteko turismo produktuak eta lekuak
Zurgintza, altzarigintza eta kortxoa (1)
Estas escaleras, llamadas también de caracol, tienen forma de espiral, son de peldaños seguidos y carecen de descansos (fig. 971).
Espiral-formakoak dira eskailera kiribilak, maila jarraituak dituzte eta ez dute eskailbururik (ikusi 971. irudia).
Materiala: Egurraren teknologia
Zehar-lerroa (1)
aquellas áreas en las que permanece el trabajador con motivo de su trabajo, así como aquellas a las que puede acceder (comedores, salas de descanso, aseos, etc.).
langileak bere lana dela-eta egon beharreko tokiak, bai eta hark sarbidea duen gainerako tokiak ere (jangelak, atsedenguneak, komunak, etab.).
Materiala: Automatismoak
Administrazioa eta kudeaketa (5)
b) El horario será de lunes a jueves desde las 16:30 h hasta las 18:00 h con un descanso de 5 minutos (Figura 4.4).
b) Ikastaroa astelehenetik ostegunera izango da, 16:30etik 18:00etara, 5 minutuko atsedenaldiarekin (4.4 irudia).
Materiala: RSCCAST (Giza baliabideak eta erantzukizun sozial korporatiboa)
b) Elabora la siguiente documentación administrativa: calendario del curso (identificando días lectivos y días no lectivos), horario del curso (con los diferentes módulos y descansos), listado de los participantes seleccionados (con la relación de departamentos de procedencia, DNI y teléfonos de contacto de cada participante), hoja de control del material entregado y hoja de control de asistencia (con los participantes ordenados alfabéticamente).
b) Egin itzazu ondorengo administrazio-dokumentu hauek: ikastaroaren egutegia (eskola-egunak eta jaiegunak nabarmendu), ikastaroaren ordutegia (modulu eta atsedenaldiekin), hautatutako partaideen zerrenda (partaide bakoitzaren jatorrizko sailaren erreferentziarekin, NAN eta harremanetarako telefono-zenbakiarekin), emandako materialaren kontrol-orria, eta, azkenik, asistentziaren kontrol-orria (partaideak alfabetoaren arabera ordenatuta).
Materiala: RSCCAST (Giza baliabideak eta erantzukizun sozial korporatiboa)
Su horario será: lunes y miércoles de 16:00 a 19:00 horas, con 15 minutos de descanso, y tendrá una duración de un mes (abril).
Honako ordutegi hau izango du: astelehen eta asteazkenetan, 16:00etatik 19:00etara, 15 minutuko atsedenaldiarekin. Hilabeteko iraupena izango du (apirila).
Materiala: RSCCAST (Giza baliabideak eta erantzukizun sozial korporatiboa)
La acción será impartida por la formadora Cristina Boetrich, en horario de 9:00 a 11:00 horas, con 5 minutos de descanso.
Cristina Boetrich trebatzaileak emango du ekintza, eta ordutegi hau izango du: 9:00etatik 11:00etara, 5 minutuko atsedenaldiarekin.
Materiala: RSCCAST (Giza baliabideak eta erantzukizun sozial korporatiboa)
La empresa dispone de gimnasio propio y de una sala de descanso.
Enpresak gimnasio propioa eta atseden-gela bat ditu.
Materiala: RSCCAST (Giza baliabideak eta erantzukizun sozial korporatiboa)
Nekazaritza (3)
Para el descanso del suelo se introducían abonos verdes o se dejaba en barbecho, según la pluviometría de cada zona.
Lurzoruari atsedena emateko, ongarri berdeak sartzen ziren edo bestela lugorri uzten zen, ingurune bakoitzeko plubiometriaren arabera.
Materiala: Nekazaritza
Sin embargo, es un cultivo útil como descanso entre cereales, al no hallarse expuesto a los mismos problemas de enfermedades y plagas.
Hala ere, labore baliagarria da zerealen artean lurrari atsedena emateko, gaixotasun nahiz izurri arazo desberdinak baititu.
Materiala: Nekazaritza
Prever lugares adecuados para los descansos:
Atseden hartzeko leku egokiak aurreikustea:
Materiala: Nekazaritza
Fabrikazio mekanikoa (1)
Cuando, por sus dimensiones, tienen más puntos de descanso éstos suelen ser regulables mediante unos tornillos de paso fino.
Tamaina dela-eta bermepuntu gehiago badituzte, puntu horiek erregulagarriak izaten dira (torloju fin batzuen bidez erregulatzen dira).
Materiala: Mekanizazio, konformazio eta muntaia prozesuen gauzatzea
Animazio turistikoa (2)
En este caso existe la posibilidad de dejar un día y medio de libranza o realizar tres días de programa simple para que completen sus descansos legales.
Kasu honetan, aukera dago egun eta erdi emateko libre, edo hiru egunez programa sinplea egitea, animatzaileek legezko atseden-egunak izan ditzaten.
Materiala: Animazio turistikoa
En ambos casos, programa simple con un animador o complejos con dos animadores, se puede contratar a un animador a tiempo parcial para cubrir los descansos de los otros animadores.
Bi kasuetan –programa sinplea animatzaile batekin edo programa konplexuak bi animatzailerekin– beste animatzaile bat kontrata daiteke lanaldi partzialarekin, beste animatzaileen atseden-egunak betetzeko.
Materiala: Animazio turistikoa
Instalatze eta mantentze lanak (1)
En ciertas edificaciones, puede darse el caso de tener la plena certeza de que durante un período determinado de tiempo, un grupo de aparatos sanitarios estarán funcionando simultáneamente. Este caso es común en instalaciones de tipo colectivo, como sucede en internados, cuarteles militares o los servicios de un estadio durante los descansos en los cuales es lógico suponer que por ejemplo, en el primer caso el grupo de duchas y en el segundo los urinarios funcionaran a la vez, ya sea por el régimen horario de la institución o por el desarrollo del evento. Estos casos particulares deben ser previstos de manera separada, sea cualquiera el método empleado, es decir, se diseñarán los ramales del grupo de aparatos, teniendo en cuenta una simultaneidad del 100%.
Gerta daiteke zenbait eraikinetan ziurtasun osoz jakitea denbora-tarte jakin batean zenbait higiene-ontzi eta gailu aldi berean egongo direla funtzionatzen. Erabilera kolektiboko instalazioetan, besteak beste, ohikoa da hori: barnetegietan eta kuartel militarretan, esate baterako, pentsatzekoa da dutxa guztiak aldi berean erabiliko direla, eta estadioetan ere, etenaldian, beste horrenbeste gertatuko da komun eta pixatokiekin, lehenbiziko bietan ordutegiak finkatuta egoten direlako, eta hirugarrenean, ekitaldiak berak horretara bultzatzen duelako. Horrelako egoerak, inondik ere bereziak, bereiz aurreikusi behar dira, erabilitako metodoa edozein dela ere; edo beste modu batera esanda, higiene-ontzi eta gailu mota bakoitzeko multzora (dutxetara, komunetara…) doazen adarrak diseinatzean, % 100eko aldiberekotasuna izango dela hartuko da kontuan.
Materiala: LANEKI_Itugintza.tmx
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